Cómo se calcula

Ritmo = Tiempo ÷ Distancia

Una milla equivale exactamente a 1.609344 km. Los tiempos estimados multiplican tu ritmo actual por cada distancia.

Supuestos y limitaciones

Supone un ritmo constante; el terreno, el clima y el cansancio cambian el resultado.

Herramienta de entrenamiento informativa, no un consejo médico.

Esta herramienta es educativa y da estimaciones. No es una oferta de crédito ni asesoría financiera. Las condiciones reales las determina cada institución.

Preguntas frecuentes

¿Cómo calculo mi ritmo al correr?

Divide tu tiempo total entre la distancia. 25 minutos en 5 km es un ritmo de 5:00 por kilómetro, o unos 8:03 por milla.

¿Cuánto mide un maratón y un medio maratón?

Un maratón mide 42.195 km (26.2 millas) y un medio maratón 21.0975 km (13.1 millas). Una carrera de 5K son 5 km (3.1 millas) y una de 10K, 10 km (6.2 millas).

¿Cómo calculo mi tiempo final en una carrera?

Multiplica tu ritmo por la distancia de la carrera. Ten en cuenta que la mayoría de corredores baja el ritmo en distancias largas: un ritmo de 5K es optimista para un maratón.